Paleolit pro és kontra
Elküldve: 2011.11.24. 16:34
@vaskalapos (34714):
Ok mi a tudományos bizonyíték, hogy ez MINDEN szempontból előnyös? Én hirtelen rákerestem, olyat pl. találtam, hogy nem az:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21478463
Ez egy hosszútávú felmérés, bizonyos faktorokban jobb mint az "átlag", de ezek szerint cukorbetegség kockázatát a fekete népességben növeli, (valószínűleg mert elég sok magas glikémiás indexű szénhidrátot tartalmaz) és egyébként sem csökkenti.
Egyébként megfelelő mennyiségű testmozgáshoz (hosszútávfutók pl.) ez remek diéta: őket általában nem fenyegeti a cukorbetegség, viszont az energiaigényük nagy, és a szervezet a szénhidrátokat dolgozza/használja fel a legkönnyebben/gyorsabban
Szerintem nekem van igazam, nincs általános mindenkire, minden paraméter szempontból optimális megoldás... Álomvilágban élsz ha azt hiszed.
Ez egyébként jellemző sokszor a kritikusok épp olyanok mint amit kritizálnak: "Te egy csodamódszerben hiszel!" kiabálják és a végén kiderül, hogy ők is - csak egy másikban...
szerk: Tudományos cikkeket várok természetesen, lehetőleg hosszútávúakat amik egyszerre sok faktort vizsgának, és mindben pozitív konklúzióra jutnak
Ok mi a tudományos bizonyíték, hogy ez MINDEN szempontból előnyös? Én hirtelen rákerestem, olyat pl. találtam, hogy nem az:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21478463
Ez egy hosszútávú felmérés, bizonyos faktorokban jobb mint az "átlag", de ezek szerint cukorbetegség kockázatát a fekete népességben növeli, (valószínűleg mert elég sok magas glikémiás indexű szénhidrátot tartalmaz) és egyébként sem csökkenti.
Egyébként megfelelő mennyiségű testmozgáshoz (hosszútávfutók pl.) ez remek diéta: őket általában nem fenyegeti a cukorbetegség, viszont az energiaigényük nagy, és a szervezet a szénhidrátokat dolgozza/használja fel a legkönnyebben/gyorsabban
Szerintem nekem van igazam, nincs általános mindenkire, minden paraméter szempontból optimális megoldás... Álomvilágban élsz ha azt hiszed.
Ez egyébként jellemző sokszor a kritikusok épp olyanok mint amit kritizálnak: "Te egy csodamódszerben hiszel!" kiabálják és a végén kiderül, hogy ők is - csak egy másikban...
szerk: Tudományos cikkeket várok természetesen, lehetőleg hosszútávúakat amik egyszerre sok faktort vizsgának, és mindben pozitív konklúzióra jutnak