Speedfitness, Electrical muscle stimulation

[arnyek]

Sziasztok!

Mi a véleményetek a speedfitnessről? Nem akarok belinkelni az oldalt, google-ben gyorsan megtalálható.
Ismerősöm szeretne ilyet gépet venni, és nyitni egy fitnesstermet...

[Szilágyi András]

WIYF (Wikipedia is your friend)

A Wikipedia szócikke:
http://en.wikipedia.org/wiki/Electrical ... timulation

Itt van jónéhány hivatkozás és link.
Azt írják, hogy vitatott a hatásossága. Publikációk vannak pro és kontra is.
Pl. pro:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530954
"A 12-week EMS training program demonstrated beneficial effects on
muscle strength and power in elite rugby players on particular tests."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16081619
"These results suggest that EMS can be used in sedentary adults to
improve physical fitness. It may provide a viable alternative to more
conventional forms of exercise in this population."

Kontra:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11991766
"EMS had no significant effect on the any of the measured parameters.
Thus, claims relative to the effectiveness of EMS for the apparently
healthy individual are not supported by the findings of this study."

[Marci]

@arnyek (23794):

nézze meg az amplifitness -t a keresőben! Az a profi, igazán jól működő gép! sokkal többet tud és igazán hatékony, mert magát az izom- és zsírszövetet AKTIVÁLJA belülről! én kipróbáltam mind a kettőt, hát ég és föld!!!! Már itt is kapható